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Warum Muskelerhalt im Alter der Schlüssel zur Longevity ist
Ab dem 40. Lebensjahr verliert der Mensch ohne gezieltes Gegensteuern jährlich Muskelmasse. Was das für Gesundheit und Langlebigkeit bedeutet, warum Protein dabei die entscheidende Rolle spielt – und warum die Qualität der Proteinquelle zählt.
